Важливо! Україна переходить на літній час

Годинники переведуть на годину вперед уже цієї ночі

У ніч із суботи на неділю, о 03:00, українці традиційно переведуть стрілки годинників на годину вперед. Це щорічний перехід на літній час, який поки що залишається чинним. Незважаючи на попередні ініціативи щодо його скасування, жоден відповідний закон так і не набув юридичної сили.

Як вплине зміна часу на організм?

Фахівці зазначають, що переведення годинника може вплинути на біоритми людини. Щоб мінімізувати стрес для організму, рекомендується заздалегідь змінити режим сну, більше перебувати на свіжому повітрі та дотримуватися збалансованого харчування.

Не забудьте нагадати близьким!

Щоб уникнути плутанини та запізнень, варто заздалегідь перевірити всі годинники та налаштувати гаджети. Поділіться цією новиною з рідними та друзями, щоб усі були готові до нового розкладу дня!